机械工程学院开展“心沐阳光，筑梦未来”之“如何调节不良情绪”心理讲座

3月18日，贵州大学机械工程学院联合校医院邀请省人民医院心理科向慧医生在机械楼圆形报告厅开展“如何调节不良情绪”心理讲座。学院党委书记滕召华、校医院院长雷蕾、副院长王启惠、王青松出席，校医院医务工作者、学院研究生科、学生科全体老师以及研究生、本科生共计200余人参加。活动由机械工程学院党委副书记廖烨主持。

向慧医生将不良情绪引喻为“心灵感冒”，深入浅出的从“思维、生理、情绪和行为”四个维度将“焦虑、抑郁、愤怒”等各种情绪结合临床案例进行生动讲解，引导大家正视、接纳和尊重不良情绪，并教给同学们一些实用的心理减压方法，引导同学们科学合理的宣解不良情绪，要学会认识自己、理解自己和接纳自己，建立正确的行为和思维方式。讲座结束后向慧医生为同学们答疑解惑。

本次活动旨在赋能大学生认识各种不良情绪并如何调节，大家纷纷表示通过此次活动，对心理健康知识有了进一步的了解，对健康心理、健康观念、健康生活方式有了全新的认识。

图片：路耀凌

文字：王紫衣（校医院）、所小凯

一审：赵丽芳

二审：廖烨

三审：滕召华